笑顔で踊れる数少ないダンスの一つである、フラは優雅な動きにもかかわらず、やってみると意外とハード。南国の風や海の匂いを感じさせる音楽に心を癒されながら無理なく体を動かす事ができ美容・健康に良いと言われるのも人気の一つです。

フラはハワイのいわゆる民族舞踊です。どこの国の民族舞踊もそうあるように、フラもハワイの文化や歴史・自然と深く関わっていて、知れば知るほど、その神秘的な魅力に「もっと知りたい」「もっと踊りたい」と引き込まれていきます。

フラを通じて、いつもより笑顔の時間、家族や仲間、自然を愛する気持ちを多く持てたら、人生がより豊かになることでしょう。

曲はゆっくりの曲からアップテンポの曲までいろいろあるので、年齢を問わず、ずっと踊り続けることが出来ます。

一方、ドラムビートでキレのあるダイナミックな動きが特徴のタヒチアンダンスは、シェイプアップ効果もあり、最近では雑誌でもフラと同様取り上げられている注目のダンスです。
同じポリネシア文化ということもあり、フラと動きが似ている部分もありますが、タヒチアンダンスはより腰の動きを強調するので、女性らしくかつ、かっこいい！

踊っていても、見ていても元気が沸いてくる、そんなところが最大の魅力でしょう。